عصير الجزر ضرورة صحية وجمالية

**معلومات العضو**

عصير الجزر ضرورة صحية وجمالية

--------------------------------------------------------------------------------

القاهرة/ أكد خبراء التغذية، أن وجود عصير الجزر كجزء أساسي من النظام الغذائي اليومي يسهم في تحسن الصحة العامة بشكل كبير وملحوظ، وأضافوا أن عصير الجزر منعش وصحي لجميع أفراد الأسرة، ويمكن تناوله في جميع الأوقات.
ويمكن أيضا أن يستخدم عصير الجزر في إنقاص الوزن بإضافة القليل من الكرفس أثناء عملية العصر.
ويفضل تناول عصير الجزر في فترة ما بعد الظهيرة، وذلك للاستفادة من الطاقة التي يولدها في أجسامنا لأداء مختلف الأنشطة طوال اليوم.
كما يوصي الخبراء عند عمل العصير باختيار الثمرات ذات اللون الصريح الداكن، بدلا من تلك الشاحبة اللون، ذلك لأن الأولى تحتوي على كمية أكبر من صبغ البيتا كاروتين المفيد في مقاومة مرض السرطان، ويجب الاحتفاظ بالعصير في الثلاجة في إناء محكم الغلق حتى لا يفقد محتواه الثمين من الفيتامينات والمعادن.
وأشار الخبراء، إلى أن عصير الجزر يحارب السرطان ويحافظ على صحة الجهاز الهضمي، وبالإضافة لما يشتهر به فيتامين "أ" الموجود في الجزر من فوائد لصحة العين وتقوية النظر، فإنه هام جدا للسيدة الحامل، حيث إن تناولها لعصير الجزر الطازج يساعدها على الاحتفاظ بجسد صحي ويسهم في نمو وتطور الجنين بشكل طبيعي.

المصدر نسيجها

**معلومات العضو**

نآصر

بآلفعل أخوُي كلآم صحيح

عآمة آلفوُآكة وآلخضآر مهمه للجسم

تسلم ع آلطرح

ينطيك آلعآفيه

بإنتظآر جديدك

كوُن بخيّر

إغلآهم

**معلومات العضو**

معلومات قيمة يعطيك الف عافية

**معلومات العضو**

مشكورين ع الرد

**معلومات العضو**

مشكورة غلاهــــــــــــــــــــــــمـ ع الرد الحلو والجميل

**معلومات العضو**

شكرا ع الرد زهرة القمر وانا شخصيا ارحب فيج وعن باقي الأعضاء واقول حياج الله في المنتدى الي زدتي نوره

**معلومات العضو**

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أخوي ناصر

هذا عصيري وأنا بستعمله كثيرا وهو لذيذ

تسلم خيو لطرحك للموضوع

في أمان الله

**معلومات العضو**

شكرا مصطفى

**معلومات العضو**

مشكور اخي ناصر على المعلومات القيمة..

ولكن يجب تناول عصير الجزر باعتدال لان لي قريب كان لا يشرب سواه طوال اليوم وبعد فترة لاحظ
ان يديه تميل للون الاصفر ونصحه الطبيب بالاعتدال في شرب الجزر وانه لا يغنيه عن شرب الماء

**معلومات العضو**

[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)