الجمعة , يونيو 23 2017
الرئيسية / سيدتي / صحة / فوائد الشاى الاخضر

فوائد الشاى الاخضر

قد تكون اللياقة البدنية في يديك بأسعار رخيصة، ودائما تبحث عن الجسم المثالي بطرق صعبة اعتمادا على الوجبات الغذائية والوجبات الغذائية القاسية،

للصبايا : 4 أكواب شاي أخضر تقلل وزنك

بالإضافة إلى الاستعانة بأقراص إنقاص الوزن الأمر الذي يكلفك مادياً وصحياً.
إذا كنتِ تعانين من زيادة فى الوزن ولا تستطيعين حرمان نفسك من الأطعمة المحببة إليكِ ، فكل ما تحتاجين إليه فقط تقليل كميات الطعام وشرب “الشاي الأخضر” فهذا العشب السحري له مميزات فعالة في التخلص من السمنة بالإضافة إلى فوائده التجميلية المتعددة.
يحتوي الشاي الأخضر على الكثير من الفيتامينات والمعادن فضلاً عن ‏(فيتامين‏c)‏ وذلك بمقادير موازية لتلك الموجودة في الليمون مع مجموعة كبيرة من فيتامينات‏ (ب‏)‏ القابلة للذوبان في الماء والسريعة الإطلاق.
وهكذا فإن خمسة أكواب من الشاي الأخضر يومياً توفر ‏5%‏ إلى ‏10%‏ من الحاجات اليومية من الريبو فلافين كما توفر هذه الأكواب الخمسة نحو ‏5%‏ من الحاجة اليومية إلى الماجنسيوم و‏25%‏ من البوتاسيوم و‏45%‏ من المنجنيز‏ ،ويزخر الشاي الأخضر أيضاً بالفلورايد حيث يوفر كل كوب منه نحو‏0,1‏ ملليجرام من هذه المادة‏.

عن بنات الشوق

شاهد أيضاً

فوائد مذهلة للعرق السوس خلال شهر رمضان

ويشمل عرق السوس عناصر هامة جدا من صحة الإنسان، كما أظهرت الدراسات أن لديها العديد …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *