الجمعة , يوليو 28 2017
الرئيسية / أرشيف الوسم : الصيام

أرشيف الوسم : الصيام

كيفية التغلب على الصداع أثناء الصيام

كثير من الصيام يشعرون بالصداع خلال ساعات الصيام، وخاصة عندما يكونون في النهار، عندما يتعرضون للحرارة الشديدة، أو إذا كان لديهم لدفع لفترات طويلة من الزمن للذهاب إلى العمل أو العودة إلى ديارهم، أو حتى أن تذهب للتسوق لشراء بعض الضروريات. عدم النوم أو النوم المتقطع. ولا يستطيع الصائم أن …

أكمل القراءة »

الأغذية والمشروبات تخفف الجوع والعطش أثناء الصيام

نبدأ مع شهر رمضان من خلال إعطاء طعامنا وشرب اهتمام خاص لأنه إما أن يجعل من الأسهل بالنسبة لنا أن يصوم أو جعله أكثر صعوبة. عادة نتناول الأطعمة من دون التفكير بتأثيرها لكن لرمضان خصوصية تجعلنا نعيد النظر في قراراتنا. هناك الكثير من الأطعمة التي تساعد على التخفيف من حدة …

أكمل القراءة »

5 طرق لتشجيع طفلك على الصيام

يريد طفلك أن يحب صيام شهر رمضان المبارك ويشجعه، ويمتنع تماما عن توبيخه، أو حتى مقارنته بالآخرين، ولكن يتخذ سلسلة من الخطوات التي يريد ابنك صيامها. وتتمثل فى : – علمي طفلك الصيام تدريجيا، وذلك من خلال البدء بصوم ساعتين أو أربع ساعات فقط في اليوم الأول مع زيادة عدد …

أكمل القراءة »

الصيام يؤثر على المرأة الحامل والجنين

إذا كنت سيدة حامل، يجب أن تسأل مجموعة من الأسئلة كما يقترب رمضان. الأهم من ذلك، إذا كنت سوف تكون قادرة على الصيام هذا الشهر؟ هل الصيام رمضان لا يشكل خطرا على صحتك أو صحة الجنين؟ تشغل الكثير من التساؤلات تفكير المرأة الحامل مع اقتراب شهر رمضان وخاصة هل يمكنها …

أكمل القراءة »