ريجيم
-
حواء
المحافظة على الوزن اثناء الحمل
قد تؤدي زيادة الوزن بشكل كبير أثناء الحمل إلى زيادة خطر الإصابة بمضاعفات الولادة، ومن هذه المضاعفات، ولادة جنين ميت او الولادة القيصرية. لذلك من المهم للحامل معرفة كيف يمكن تجنب زيادة الوزن أثناء الحمل، والالتزام بمعدل الزيادة الطبيعي الموصى به للحامل لتقليل خطر الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية لدى الجنين ولدى الأم، مثل الإصابة بسكري الحمل. نتناول هنا الحديث…
أكمل القراءة » -
منوعات
ثلاث نصائح هامه حتى لا يزيد وزنك فى رمضان
هاقد اقبل شهر اليمن والبركات شهر رمضان الحبيب الى قلوبنا جميعا .. ورغم ان رمضان هو شهر الصيام الا ان كثيرون منا يعانون من اكتساب العديد من الجرامات الزائده الى وزنهم خلال شهر رمضان وسبب هذا هو اتباع نظام غذائى غير صحى وتناول الحلويات واللحوم والدهون بكثره .. هل تريد تناول طعام صحى فى رمضان ولا تكتسب المزيد من الوزن…
أكمل القراءة » -
حواء
اسرار النضارة
عادة تصدمين عندما تدخلين في فترة حمية أو ريجيم لانقاص وزنك ، تفاجئين بذبول ما إعتلى وجهك ، قد تنظرين لوجهك في المرآة فتلاحظين قلة في الكولاجين ونقص في نعومة البشرة وكأن الماء قد سحب منها بطريقة أو بأخرى . هذا ما نسميه ذبول البشرة وقلة نضارتها . وله مسببات كثيرة ، منها :- الحمية أو الريجيم الذي ينخفض فيه…
أكمل القراءة »