منوعات

الفواكه التي تمنع عسر الهضم خلال شهر رمضان المبارك

يتوجب على الصائم خلال فترة شهر رمضان المبارك،

التعويض وحماية المعدة من خلال تناول الفواكه التالية خلال الافطار ومنها :

  • البطيخ الذي يحتوي على 92% من المياه ومليئ بالفيتامين “A” و”B6″ و”C” مما ينعش الجسم.
  • الليمون الذي يحتوي على الفيتامين “C” الذي يحافظ على انتعاش جسم الانسان فضلا عن صفات الترطيب.
  • العنب الذي يتميز بالقدرة على معالجة الامساك وعسر الهضم فضلا عن التعب، خصوصا انه غني بالفيتامين “A” و”B6″ و”C”.
  • الفراولة التي اضافة الى كونها تحتوي على الفيتامين C تتمتع بالقدرة على مسح الأوعية الدموية، وتنظيم نسبة السكر في الدم.
  • التفاح يزود الجسم بالألياف ويؤمن صحة القولون.
  • الليموناضة المشهورة بصفاتها كمطهر. انها خيار مهم وجيد خلال شهر رمضان المبارك، فهي تنظف الكبد من السموم.
  • النعناع الطازج الذي يتميز بخصائصه المفيدة للجهاز الهضمي.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى