بطيخ
-
منوعات
الفواكه التي تمنع عسر الهضم خلال شهر رمضان المبارك
يتوجب على الصائم خلال فترة شهر رمضان المبارك، التعويض وحماية المعدة من خلال تناول الفواكه التالية خلال الافطار ومنها : البطيخ الذي يحتوي على 92% من المياه ومليئ بالفيتامين “A” و”B6″ و”C” مما ينعش الجسم. الليمون الذي يحتوي على الفيتامين “C” الذي يحافظ على انتعاش جسم الانسان فضلا عن صفات الترطيب. العنب الذي يتميز بالقدرة على معالجة الامساك وعسر الهضم…
أكمل القراءة » -
منوعات
ثلاث نصائح هامه حتى لا يزيد وزنك فى رمضان
هاقد اقبل شهر اليمن والبركات شهر رمضان الحبيب الى قلوبنا جميعا .. ورغم ان رمضان هو شهر الصيام الا ان كثيرون منا يعانون من اكتساب العديد من الجرامات الزائده الى وزنهم خلال شهر رمضان وسبب هذا هو اتباع نظام غذائى غير صحى وتناول الحلويات واللحوم والدهون بكثره .. هل تريد تناول طعام صحى فى رمضان ولا تكتسب المزيد من الوزن…
أكمل القراءة »